L’été est synonyme de jours plus longs et les jours plus longs signifient normalement plus d’activités extérieures. Qu’il s’agisse de travaux de jardinage, de sports de plein air ou tout simplement de barboter dans la piscine, la plupart d’entre nous sont considérablement plus actifs lorsque les températures commencent à monter.
Et si le massage thérapeutique est un excellent moyen de soulager le stress et d’apaiser les muscles endoloris, il offre également un large éventail d’autres avantages pour la santé, conçus pour vous aider à vous sentir au mieux pendant les journées d’été.
La massothérapie pour soulager et réduire les gonflements
Dans de nombreuses régions des États-Unis et du Canada, l’été est synonyme de chaleur et d’humidité, et la chaleur et l’humidité peuvent provoquer des gonflements et des œdèmes, ainsi que vous faire sentir léthargique et moins énergique. La massothérapie est une excellente méthode pour soulager et réduire ces gonflements en augmentant le flux dans les ganglions lymphatiques, en vous donnant plus d’énergie, en éliminant les toxines et les cellules mortes, et même en augmentant la capacité de votre corps à combattre les infections.
Massothérapie pour les sports et activités d’été en plein air
L’été est toujours le moment idéal pour sortir et bouger. Après un hiver long et froid, il s’agit pour beaucoup de personnes de la première activité physique depuis plusieurs mois, ce qui entraîne des muscles fatigués et douloureux. Qu’il s’agisse d’une promenade dans le parc le soir, d’une promenade à vélo, d’une partie de golf le samedi ou d’une course à pied le matin, la massothérapie est non seulement un moyen idéal de réduire l’inflammation musculaire et de soulager la douleur, mais aussi de vous garder souple et prêt à entreprendre vos activités estivales avec enthousiasme.
Massothérapie pour les travaux de jardinage
Rien n’évoque l’été comme une cour et une piscine bien entretenues, mais quiconque entretient sa propre pelouse et sa piscine sait que ce n’est pas exactement une brise d’été – c’est un entraînement à part entière. Tondre la pelouse, arracher les mauvaises herbes redoutées et nettoyer la piscine devient une corvée régulière pendant les mois d’été et peut entraîner des douleurs au cou, aux épaules et au bas du dos. La massothérapie peut aider à soulager ces douleurs, en favorisant la récupération cellulaire et en réduisant l’inflammation. Soyez le roi ou la reine de votre château et régnez sur la douleur grâce à une séance de massothérapie spécialement conçue pour lutter contre la douleur liée aux travaux de jardinage.
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