DOSAGE DU CBD : QUELLE QUANTITÉ DE CBD DOIS-JE UTILISER ?

Le CBD selon Frenchy Freeze, Boutique d’huile de fleur et CBD a Lyon ne fait pas que vous faire sentir “bien”. Il peut aussi aider à gérer la douleur, à réduire l’anxiété et la dépression, et à améliorer votre santé globale. Mais cela n’est vrai que si vous en prenez la bonne quantité.

Le problème est que trouver le bon dosage de CBD pour vos besoins peut être délicat. Cela demande du temps et un peu d’effort. Nous avons élaboré ce guide pour vous aider à déterminer la quantité de CBD que vous devez consommer. Commençons ci-dessous !

QUELLE QUANTITÉ DE CBD DEVEZ-VOUS PRENDRE ?

Il n’existe pas de réponse unique à cette question. C’est parce qu’il n’y a pas de “dose” fixe de CBD. La quantité de CBD qu’une personne prend peut être trop (ou beaucoup trop peu) pour une autre personne.

La bonne dose pour vous dépend de plusieurs facteurs, notamment :

  • Votre taille et votre poids
  • Ce que vous traitez
  • La concentration de CBD

En plus de cela, le corps de chacun est différent. Ce n’est pas parce que votre ami, qui a une morphologie similaire à la vôtre, prend 20MG de CBD par jour que vous devez prendre la même quantité. De plus, votre corps grandit, vieillit et change régulièrement. Pour cette raison, votre dosage de CBD peut changer avec votre corps.

TROUVER LE BON DOSAGE DE CBD POUR VOUS

Avant de commencer à réfléchir à la taille de votre dose, assurez-vous de connaître la quantité de CBD contenue dans le produit que vous allez prendre. Les produits tels que les gommes, les gouttes d’huile, les capsules, les produits topiques, etc. ont tous des concentrations différentes de CBD.

Vous pouvez déterminer la quantité de CBD contenue dans une “taille de service” en lisant les instructions sur l’emballage. Cependant, ce n’est pas parce que le flacon indique que chaque gélule contient 5MG de CBD que vous devez en prendre une seule. Mais il est important de connaître la quantité de CBD contenue dans chaque produit avant de l’essayer. Une fois que vous connaissez cette information, vous pouvez commencer à expérimenter votre dosage.

ESTIMEZ VOTRE DOSE DE DÉPART

Nous disons “expérimenter” car trouver le bon dosage pour votre corps demande un peu d’essais et d’erreurs. Comme vous n’êtes pas sûr de la quantité de CBD qui convient à votre corps, vous devrez choisir une dose de départ et l’ajuster à partir de là.

Un excellent moyen de le faire est de partir de votre poids. Vous devriez commencer par prendre environ 1MG de CBD pour chaque 10 livres de poids. En d’autres termes, si vous pesez 130 livres, vous devriez commencer par prendre 13MG de CBD. Cependant, vous devrez peut-être augmenter la dose après l’avoir essayée. Pour certaines personnes, la prise de 6MG de CBD pour chaque 10 livres de poids corporel est plus adaptée à leurs besoins.

AUGMENTEZ LA DOSE AU FUR ET À MESURE DES HEURES SUPPLÉMENTAIRES

Vous ne savez pas comment votre corps réagira au CBD, c’est pourquoi il est conseillé de commencer petit et d’augmenter progressivement. Par exemple, 13MG de CBD peut être beaucoup trop faible pour une personne qui pèse 130 livres, mais il est préférable d’essayer d’abord 13MG plutôt que de commencer avec 78MG.

Si vous ne ressentez pas les effets désirés avec votre dose de départ, augmentez-la de 5MG à chaque nouvelle dose. (Gardez à l’esprit qu’à mesure que vous vous rapprochez de la bonne dose, vous devrez peut-être commencer à ajouter ou à retirer moins de grammes). Gardez une trace de la quantité de CBD que vous prenez à chaque fois et de ce que vous ressentez après chaque dose. Cela vous aidera à ajuster la quantité jusqu’à ce que vous trouviez la dose parfaite pour vos besoins.

Vous devriez également réfléchir à la raison pour laquelle vous prenez du CBD. Voulez-vous soulager la douleur physique ? Calmer votre anxiété ? Vous voulez simplement vous détendre ? Le fait de savoir ce que vous voulez traiter vous aidera à reconnaître le moment où les symptômes commencent à changer ou à devenir supportables, ce qui peut faciliter la recherche du bon dosage. Sinon, il peut être difficile de savoir si le CBD “fonctionne”.

PARLEZ-EN À VOTRE MÉDECIN

Si vous ne savez pas par où commencer (ou si vous êtes simplement nerveux à l’idée d’expérimenter le dosage), vous pouvez en parler à un médecin. Il sera en mesure de vous expliquer les effets secondaires éventuels et de vous recommander un bon point de départ pour vos besoins. Vous devriez également prendre rendez-vous avec un médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant la prise de CBD ou si vous remarquez quelque chose d’alarmant concernant votre santé. Cela vous permettra de rester en sécurité lorsque vous utilisez du CBD.

EST-CE QUE PRENDRE TROP DE CBD EST DANGEREUX ?

La réponse courte à cette question est non. Les êtres humains peuvent bien tolérer le CBD, même à des niveaux élevés. Pour cette raison, il faudrait que vous preniez BEAUCOUP de CBD (plus de 1 000 mg au moins) chaque jour pour que cela pose des problèmes. Cela dit, vous devriez parler à un médecin si vous voulez commencer à prendre de grandes quantités de CBD. En général, cependant, vous ne devriez pas avoir à vous inquiéter de prendre trop de CBD.

PEUT-ON PRENDRE DU CBD AVEC D’AUTRES MÉDICAMENTS ?

Cela dépend. Si vous prenez d’autres médicaments, vous devez d’abord en parler à votre médecin. Bien que le CBD soit sans danger, il pourrait ne pas bien réagir avec les médicaments que vous prenez actuellement.

TROUVER LE MEILLEUR DOSAGE DE CBD POUR VOS BESOINS

Trouver le bon dosage de CBD pour vous peut prendre un certain temps. Pour cette raison, il est essentiel de prêter attention à ce que vous ressentez après chaque dose et d’ajuster la quantité si nécessaire.

N’oubliez pas de rester patient. Bien que cela puisse prendre un certain temps pour trouver la dose parfaite pour vos besoins, les avantages qu’elle vous apportera en valent la peine. Vous voulez commencer à prendre du CBD ? Nous disposons d’un grand nombre de produits différents. Jetez un coup d’œil à notre magasin pour trouver la meilleure façon d’obtenir votre dose.

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