La nouvelle année, pour beaucoup d’entre nous, est un moment de réflexion, une occasion de commencer un nouveau chapitre et de nous fixer de nouveaux objectifs pour l’année à venir. Vous avez peut-être abusé pendant la période des fêtes et peut-être que votre santé a été mise en veilleuse. Avec un programme chargé rempli de fêtes, de réunions de famille et de concerts à l’école, il n’est pas surprenant que la plupart d’entre nous aient du mal à trouver du temps pour nous-mêmes – sans parler même d’aller au gymnase ou de nous arracher à la chaleur de notre endroit confortable près de la cheminée .
Bien que nous ne soyons pas nécessairement d’accord avec les résolutions du Nouvel An, nous pensons que c’est maintenant l’occasion idéale d’appuyer sur le bouton de réinitialisation et de créer de nouvelles habitudes qui nous motiveront à faire de la santé une priorité pour 2022. Qu’il s’agisse de boire plus d’eau, de profiter d’un et une alimentation saine ou peut-être essayer quelque chose de nouveau pour nous aider à améliorer notre condition physique personnelle, nous pouvons tous apporter de petits changements qui créeront un effet d’entraînement pour notre bien-être général. Il ne s’agit même pas nécessairement de perdre du poids, il s’agit d’être dans la meilleure forme – mentalement et physiquement.
Voici une liste des principales tendances du fitness qui domineront l’industrie du fitness cette année :
L’équilibre travail-vie
Nos carrières occupant une grande partie de notre temps, de nombreuses organisations proposent désormais des abonnements subventionnés aux gymnases locaux pour leurs travailleurs ou fournissent alternativement des gymnases sur place aux travailleurs à utiliser en dehors des heures de bureau. Cette tendance est particulièrement populaire au Royaume-Uni auprès des grandes entreprises. Les gymnases offrent également un accès 24h/24 et 7j/7 pour nous aider à maintenir un mode de vie sain et à gérer nos horaires chargés côte à côte.
Applications de remise en forme
Des entraîneurs holographiques que les utilisateurs peuvent projeter dans une salle de sport à la gamification d’entraînement, la réalité augmentée est en plein essor. Il n’est donc pas surprenant que les entreprises et les particuliers commencent à exploiter des technologies telles que les téléphones intelligents, car beaucoup d’entre nous y passent une grande partie de leur journée.
Bien-être mental
L’année dernière, de nombreux visages célèbres, tels que le prince William, ont lancé des plateformes sociales pour aider à résoudre les problèmes liés à la stigmatisation derrière la santé mentale. Couplé avec des influenceurs et des célébrités qui s’expriment, 2019 continuera à aborder l’importance de notre bien-être mental individuel. Les applications axées sur les avantages de la méditation et du yoga ainsi que les suivis du sommeil qui surveillent la façon dont nous dormons gagneront également en popularité.
Festivals de remise en forme
Ces dernières années, nous avons assisté à une renaissance massive du monde des festivals qui combinent musique et gastronomie et 2022 devrait voir l’essor d’un autre genre, le Fitness Festival. Si vous êtes intéressé, découvrez un festival de musique et de fitness qui a lieu en juillet. Une gamme d’événements est proposée, y compris un Forest Gym, des cours tels que le yoga chaud, des bains à remous pour la détente, ainsi que des cocktails fruités, de la nourriture végétalienne/végétarienne et sans gluten, des conférences, des défis et de la musique live, aidant à remodeler le l’industrie des festivals.
Tapis de course tendance
Bien que le tapis roulant ne soit pas unique en soi, 2019 les verra faire un retour au sein de l’industrie. Cependant, plutôt qu’une forme d’exercice individuel, ils seront utilisés pour des entraînements de fitness en groupe. Recherchez également des entreprises innovantes telles que Peloton, qui proposent une expérience de cours de vélo d’appartement en direct dans le confort de votre foyer pour seulement 40 £ par mois (bien que vous deviez acheter le vélo !)
Médecins à la demande
Les modes de vie trépidants, les avancées technologiques et les connaissances des experts de la santé nous ont naturellement poussés à rechercher des options pratiques, rapides et fiables en matière de santé. Malheureusement, de nombreux médecins généralistes sont incapables de répondre à nos besoins croissants.
Vêtements de sport inclus
Les marques grand public s’adaptent enfin à toutes les tailles et toutes les formes en matière de vêtements de sport et se rendent compte qu’une taille de robe plus grande ne signifie pas inapte. Nous pouvons être grands, audacieux et beaux.
