Les Bienfaits du Yoga pour la Santé Mentale : Un Voyage Vers l’Équilibre Intérieur
Introduction Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, s’est imposé comme un allié précieux pour la santé mentale dans le monde moderne. Au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga offre une myriade d’avantages pour l’esprit. Cet article explore les différentes manières dont le yoga peut contribuer à la santé mentale, apportant calme, clarté et …