Il s’agit d’une période sans précédent en France et dans le monde, avec la gentillesse et l’enregistrement de nos proches plus importants que jamais.
La France étant confrontée à au moins quatre semaines de verrouillage, nous ne pouvons pas oublier que les liens sociaux restent particulièrement importants pour notre génération plus âgée. Ces whanau plus âgés sont non seulement plus vulnérables aux effets du virus, mais sont susceptibles d’être affectés négativement par l’auto-isolement et les sentiments de solitude avec aucun soutien de service à la personne
Comment prendre soin de nos personnes âgées sans les mettre en danger? Bien que nous devions continuer à suivre toutes les directives émises par le gouvernement et le ministère de la Santé de la Nouvelle-Zélande, voici quelques conseils ci-dessous qui peuvent vous aider dans les soins quotidiens de vos proches.
1. Avoir un plan
L’étape la plus importante que vous puissiez entreprendre pour vous-même et votre proche est d’avoir un plan dans le cas où vous ou lui contractez le virus et devez vous isoler. Ce plan devrait garantir que si vous ne pouvez pas prendre soin de votre parent ou grand-parent âgé, ami ou voisin, il y a quelqu’un d’autre qui peut prendre votre place pour leur fournir le soutien dont ils ont besoin. Contactez des amis et des voisins si vous n’avez pas un large cercle de parents à appeler.
Comme nous le savons, le virus peut avoir des conséquences graves pour les personnes de plus de 70 ans. Cela signifie qu’il est essentiel qu’un plan soit déjà en place pour garantir que votre proche chéri puisse accéder rapidement à l’aide médicale dont il a besoin. Pour de nombreuses personnes âgées vivant dans des villages comme le nôtre à Metlifecare, des installations médicales peuvent être disponibles sur place et avoir accès à des professionnels de la santé qui peuvent apporter une assistance rapide en cas de besoin. Pour ceux qui vivent seuls, il est doublement important d’être clair sur la façon dont vous, en tant que famille, réagirez.
2. Enregistrement quotidien
Peut-être que l’une des choses les plus cruciales que nous pouvons faire pour aider nos proches à travers cette période difficile est de les contacter tous les jours. Les membres plus jeunes de la famille pourraient commencer une liste assurant des appels quotidiens ou des appels vidéo avec leurs proches pour s’assurer qu’ils se sentent connectés, soignés et leur offrent la possibilité de demander l’aide ou l’assistance dont ils pourraient avoir besoin.
N’oubliez pas que certaines de nos anciennes générations peuvent ne pas être connectées au monde en ligne, il est donc essentiel de maintenir une connexion claire pour maintenir une connexion. Si vous avez d’autres appareils intelligents dans votre maison, désinfectez-les, puis partagez-les avec vos proches pour les aider à rester en contact avec vous.
3. Offrir de l’aide
Qu’il s’agisse de faire du magasin, de collecter des ordonnances, de cuisiner et de préparer des repas, de promener le chien, de gérer son argent et de payer ses factures, il peut y avoir un certain nombre de choses dont vous pouvez aider votre aîné.
Dans le but d’éliminer leurs risques d’exposition au virus, toute tâche qui les mettrait en contact avec d’autres personnes devrait être évitée et assumée par une personne plus en forme et capable.
Gardez à l’esprit lorsque vous revenez de ces courses, il est toujours crucial de maintenir une distance physique, de désinfecter tous les articles qui ont pu avoir été en contact avec des humains et de continuer à pratiquer le plus haut niveau d’hygiène possible.
Si votre bien-aimé vit dans un village de retraités, beaucoup de ces villages ont du personnel dédié à aider les résidents à faire leurs courses et à faire du shopping pendant cette période. N’hésitez pas à vous enregistrer auprès du village et à voir quel est leur plan à cet égard.
4. Donnez-leur un but
Pour certains de nos membres plus âgés de la famille, le voyage au supermarché peut leur donner un sentiment d’accomplissement, vous devez donc faire attention qu’en éliminant les risques d’exposition au virus, vous ne supprimez pas leur raison de se lever le matin. .
Certaines choses qu’ils peuvent envisager de faire;
– Échange de lettres avec des membres plus jeunes de la famille
– Jardinage – réduit considérablement la dépression
– L’écriture – un livre ou une nouvelle, ou peut-être est-il temps de rédiger ce mémoire dont ils parlent sans cesse!
– Bénévolat dans le confort de son foyer. Les fournisseurs de services comme Lifeline sont désespérément à la recherche de bénévoles attentionnés avec une connexion téléphonique pour le moment
– Transmettre une compétence (via appel vidéo ou téléphone) ou apprendre une nouvelle compétence
En créant une tâche quotidienne pour votre proche âgé, vous contribuez non seulement à réduire les sentiments négatifs tels que la dépression, mais de nombreuses études ont prouvé que les personnes âgées ayant un but dans la vie sont moins susceptibles de développer des maladies telles que la maladie d’Alzheimer ou la démence. ainsi que la réduction de leur niveau de stress qui peut conduire à une inflammation dangereuse.
5. Aidez-les à rester actifs
La forme physique dans nos taches de service a la personne est toujours importante, surtout à mesure que nous vieillissons. Si nous ne pouvons pas quitter nos maisons pour participer à nos activités régulières, nous devons nous assurer que notre bien-être physique n’est pas compromis. Nous vous recommandons d’aider les membres de votre famille plus âgés avec un plan d’activités quotidiennes qui les fait bouger dans leur maison ou leur jardin.
Les résidents plus âgés qui font de l’exercice ont généralement une amélioration du fonctionnement immunitaire et digestif, une meilleure tension artérielle et une densité osseuse, et un risque plus faible de nombreuses maladies. Il améliore également la mobilité, la flexibilité et l’équilibre. Ce sont des choses importantes à considérer au cours d’une période où il deviendra difficile pour eux de maintenir leur mobilité en faisant des promenades à l’extérieur et leur groupe actif régulier ou des activités individuelles.
Bien que nous soyons toujours encouragés à sortir et à marcher, ce n’est pas toujours possible pour certains et nous avons besoin d’un plan d’habitation pour garder leur corps en mouvement. Suivez la page Facebook de Metlifecare au cours des prochaines semaines, car nous partagerons des exercices que les résidents, les amis et les familles peuvent faire à la maison pour se lever.
6. Gardez leur esprit occupé
L’auto-isolement peut être ennuyeux et bien que la plupart d’entre nous soient des connaisseurs de la technologie, de nombreuses générations plus âgées ne le sont peut-être pas et nous devons nous assurer que nous gardons également leur esprit actif.
Activités pour garder le cerveau actif:
- – Art-thérapie – dessin, peinture, coloriage, collage
- – Lire et écrire
- – Apprendre une langue
- – Sudoku ou échecs (s’ils ne l’ont pas joué régulièrement auparavant)
- – Cuisine avec de nouvelles recettes
- – Puzzles
- – Apprendre à jouer d’un instrument
- – Jeux ou applications en ligne (pour les plus avertis en technologie)
- – Faire les quiz quotidiens – disponibles sur de nombreuses plateformes en ligne telles que mindfood.com
Nous devons continuer à défier le cerveau avec l’exercice mental pour activer les processus qui aident à maintenir les cellules cérébrales individuelles et à stimuler la communication entre elles. Procurez-vous des livres et des crayons à colorier pour adultes au supermarché. Peut-être participer à une partie d’échecs en ligne tous les jours avec votre grand-père ou votre grand-mère ou voir qui peut apprendre le plus de maoris au cours des quatre prochaines semaines. Non seulement vous garderez leur cerveau actif, mais vous choisirez une nouvelle langue pour démarrer!
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